Всем известно, что употребление излишних жиров может серьёзно подорвать наше здоровье. К счастью, в природе существуют не только опасные, но и полезные жиры.

К ним, несомненно, относится омега 3 - omega 3, а его основным источником является рыба.

Омега 3 помогает предотвратить некоторые сердечные заболевания (инфаркт, иктус, атеросклероз), поскольку способствует разжижению крови.

Ппозволяет избежать тромбозов (кровяных сгустков), а также очищает стенки кровеносных сосудов. Понижает депрессивное состояние и способствует похудению.

Прокат автомашин в Италии и за рубежом
Прямой Заказ онлайн БЕЗ наценки + Гарантия выбора
Оплата после окончания поездки

В последнее время, исследования омега 3 проводятся во многих странах мира, хотя уже с древних времён замечено положительное влияние рыбных продуктов на организм человека. Так, например, эскимосы, живущие в привычных условиях практически не знакомы с инфарктами, но как только переезжают в промышленные зоны, их уровень защиты организма снижается и становится таким же, как у местного населения. Достаточно еженедельно употреблять 200-300 гр. рыбы, т. е. две или три порции, чтобы обеспечить организм необходимым элементом.

Даты, согласно данным le autorita' nutrizionali italiane (LARN)

Чем жирнее рыба, тем больше омега 3 она содержит